Al principio creía que solo tenía un problema, pero me equivocaba, eran muchos. Y darme cuenta de ello, me ayudó a poder trabajar junto con Alejandra. Esencialmente no era capaz de tomar una decisión crucial en mi vida y eso me impedía ser feliz, además de provocarme claramente mucha ansiedad en mi día a día. […]
Estaba atravesando una ruptura de una relación de 7 años. Principalmente me sentía nublado con muchos pensamientos intrusivos que no sabía manejar y evidentemente con mucha tristeza. En mi proceso aprendía a enfocar mis pensamientos como lo que eran y pude ir gestionando la situación con las distintas herramientas que íbamos viendo en las sesiones
A pesar de ser psicólogo (sí, los psicólogos también podemos ir a terapia), había una serie de cuestiones sobre mi vida que no lograba entender. Necesitaba alejarme del foco y a alguien que desde fuera me aportase otro punto de vista que me ayudase a encajar algunas piezas sueltas. Alejandra cumplió ese papel a la
Sentía mucha ansiedad, tristeza. No era feliz. Tenía dudas en mi matrimonio en si estaba enamorada o no e inseguridades En general estaba triste e infeliz, me sentía con angustia Trabajando con Alejandra aprendí a controlar las emociones y reacciones a las situaciones que me generaban ese estrés. Gané mucha seguridad en mí misma llegando
Estaba pasando por una etapa de mucho estrés laboral y otros problemas. No encontraba una salida a mi situación, no sabía cómo gestionar el malestar que estaba sintiendo. Sentía mucha ansiedad y cada vez me costaba más afrontar el día a día, no tenía ganas de hacer nada. Al trabajar con terapia, empecé a ver
Sentía muchísima ansiedad derivada de una ruptura en una relación intermitente. Estaba completamente desesperada y me veía incapaz de superar aquella situación. Trabajando con Alejandra aprendí a validar mis emociones, a escuchar lo que tenían que decirme y autocuidarme. Aprendí a relacionarme con los demás desde mis valores y no desde la necesidad. Aprendí que
Mi vida no iba bien, vivía enfadada (sobre todo con la gente que más quiero) a pesar de que me convencía cada día de que con mis conocimientos, medios, trabajo, familia o salud, TENIA QUE SER FELIZ. Tenía que divertirme y pasarlo guay pero no lo conseguía. Me sentía «mala gente». Me sentía amargada por
Había tenido depresión en el pasado y, aunque ya estaba superado lo peor, me encontraba muy desmotivado en el trabajo, me costaba levantarme por las mañanas y notaba que estaba Había tenido depresión en el pasado y, aunque ya estaba superado lo peor, me encontraba muy desmotivado en el trabajo, me costaba levantarme por las
