Supera la ansiedad, comprende tus emociones, transforma tu vida: tu camino empieza aquí.
Las emociones pueden ser abrumadoras. Algunas situaciones pueden bloquearte y generar sensaciones de desesperación y soledad. Estoy aquí para ayudarte a manejarlas y a construir relaciones sólidas.
¿Empezamos?
"Pedir ayuda es un acto de valentía que demuestra tu fortaleza personal. “
En medio del torbellino de cambios, situaciones inesperadas que caracteriza nuestro mundo, es normal sentirse desorientado, con ansiedad o estar enfrentando desafíos que parecen insuperables.
La terapia se convierte en un espacio necesario y facilita unas herramientas útiles e imprescindibles para entender nuestras emociones y nuestro contexto de manera saludable.
Mi compromiso es acompañarte en este viaje, trabajar en equipo para superar tus miedos, resolver los conflictos y darte las herramientas necesarias para una gestión emocional efectiva. Vamos a construir un camino hacia el bienestar psicológico y relaciones enriquecedoras.
Si buscas aprender a gestionar tus emociones y conflictos para que no te bloqueen, te puedo ayudar a ello. Te acompaño para que vuelvas a sentir ilusión, aprendas a quererte y construyas una vida valiosa y con sentido para ti.
¿Te encuentras en alguno de estos cinco estados?
"Me faltan recursos para gestionar mis emociones"
Es importante descubrir y entender qué está manteniendo esa intensidad emocional tan desagradable e implementar estrategias efectivas.
"ESTOY CONTINUAMENTE LUCHANDO CONTRA MI ANSIEDAD"
Trabajaremos para que aprendas a soltar esa lucha y la ansiedad deje de ser un problema.
"Me cuesta saber qué necesito y comunicárselo a los demás"
Cualquiera en tu situación se sentiría de esta forma, por eso te ayudo a conocerte, comprenderte y a adquirir habilidades de comunicación.
"He vivido una pérdida, ruptura importante o experiencia traumática"
Te acompaño para elaborar y afrontar la pérdida, drenar el dolor y reconstruir tu vida.
"Tengo problemas con mis relaciones sociales"
Pareja, amigos, familia, etc.
Soy Alejandra Ochoa,
Psicóloga Sanitaria colegiada Nº P-02197. Especializada en Ansiedad y Problemas Emocionales y de Relaciones
Cuento con 10 años de experiencia ayudando a personas adultas y adolescentes que sufren problemas emocionales. Siempre me ha apasionado el comportamiento humano y creo en la gran capacidad de las personas para superar situaciones muy complejas y hacer cosas asombrosas.
Trabajaremos para:
- Gestionar la ansiedad
- Manejar tus emociones sin que te manejen o desborden.
- Mejorar tu calidad de vida.
- Conocerte y entenderte.
- Relacionarte mejor con tu entorno, estableciendo vínculos más sanos y satisfactorios.
