Quiero agradecerte mucho por todo este trabajo, ha sido un gran gran apoyo. Antes de trabajar contigo me sentía dispersa en cuanto a mi futuro, con miedos a qué iba a pasar después de terminar de estudiar, sentía que estaba caminando por un acantilado que se iba estrechando, iba a tener que saltar, lo que […]
Querida Alejandra, No puedo agradecerte lo suficiente por tu apoyo durante todos estos meses. Agradezco mucho como me ayudaste a reconocer mis fallas sin nunca hacerme sentir juzgada por ellas. A lo largo de este viaje, me has mostrado a ver mis errores no como razones para culparme, sino como oportunidades de crecimiento personal. Gracias
Antes de trabajar contigo veía mi vida, hablando mal y pronto, negra, muy negra. Me sentía en un bucle de amargura y tristeza que no me dejaba disfrutar de nada. Al terminar la terapia, poco a poco, he aprendido a gestionar los síntomas de la ansiedad y he aprendido a centrarme en el “luego se
Sentía muchísima inseguridad en mí misma y en mis capacidades y la falta de autoestima. Me sentía frágil, vulnerable e indefensa. Con la terapia empecé a reconocer qué puntos puedo mejorar para verme de una forma más real y quererme como soy. Ahora me siento otra persona: ahora me quiero, no me castigo. Aprendo de
Al principio creía que solo tenía un problema, pero me equivocaba, eran muchos. Y darme cuenta de ello, me ayudó a poder trabajar junto con Alejandra. Esencialmente no era capaz de tomar una decisión crucial en mi vida y eso me impedía ser feliz, además de provocarme claramente mucha ansiedad en mi día a día.
Estaba atravesando una ruptura de una relación de 7 años. Principalmente me sentía nublado con muchos pensamientos intrusivos que no sabía manejar y evidentemente con mucha tristeza. En mi proceso aprendía a enfocar mis pensamientos como lo que eran y pude ir gestionando la situación con las distintas herramientas que íbamos viendo en las sesiones
A pesar de ser psicólogo (sí, los psicólogos también podemos ir a terapia), había una serie de cuestiones sobre mi vida que no lograba entender. Necesitaba alejarme del foco y a alguien que desde fuera me aportase otro punto de vista que me ayudase a encajar algunas piezas sueltas. Alejandra cumplió ese papel a la
Sentía mucha ansiedad, tristeza. No era feliz. Tenía dudas en mi matrimonio en si estaba enamorada o no e inseguridades En general estaba triste e infeliz, me sentía con angustia Trabajando con Alejandra aprendí a controlar las emociones y reacciones a las situaciones que me generaban ese estrés. Gané mucha seguridad en mí misma llegando
Estaba pasando por una etapa de mucho estrés laboral y otros problemas. No encontraba una salida a mi situación, no sabía cómo gestionar el malestar que estaba sintiendo. Sentía mucha ansiedad y cada vez me costaba más afrontar el día a día, no tenía ganas de hacer nada. Al trabajar con terapia, empecé a ver
Sentía muchísima ansiedad derivada de una ruptura en una relación intermitente. Estaba completamente desesperada y me veía incapaz de superar aquella situación. Trabajando con Alejandra aprendí a validar mis emociones, a escuchar lo que tenían que decirme y autocuidarme. Aprendí a relacionarme con los demás desde mis valores y no desde la necesidad. Aprendí que
